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工作的时候你会听什么?
工作的时候你会听什么?
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「数码荔枝」接触到的顾客里边大部分都需要每天大量使用电脑。在这样的工作习惯中,「专注」是很重要,但这个碎片化时代让人分神的事太多,微博、公众号、朋友圈一个接一个。还不容易都关了想要回到工作中,又被各种噪音——汽车鸣笛、工地施工、同事聊天,甚至办公室里的空调和「啪啪啪」的机械键盘,都在干扰着工作所必须的专注,最后人们只能选择戴上降噪耳机与世隔绝。

但是戴着耳机听音乐并不一定就能让人更专注,反而可能更容易走神,特别是假如你听的是流行歌曲——窝心的歌词和抓耳的旋律其实是为了吸引人们注意力而存在的,不然你觉得听到「突然好想你,你会在哪里」是想要继续加班还是比较想约男/女朋友吃大餐?

有什么办法既可以隔绝噪音又可以不被音乐分散精神呢?有,「白噪音」。

用科学的定义来说,白噪音集合了人类所能听见的所有声音信号,并将它们控制在同一个功率 (音量) 的范围里。命名为「白噪音」是因为这种特性类似与「白光」——白光并非白色,而是由各种频率 (颜色) 的单色光混合而成。用「白噪音」来提升专注力其实并不新鲜,很多软件或网站都在提供类似服务。不过没接触过的的小伙伴可能确实会觉得奇怪,文章开头不是说噪音太多么,怎么又说白噪音有利专注?因为噪音也分很多种,其中我们讨厌的大多属于工业和机械发出的「环境噪音」,强弱变化无规律且杂乱无章,不仅干扰人们思考、工作学习,长期处于这种噪音环境下还会影响健康。而白噪音则以一种持续、稳定的状态发出,不突兀、不尖锐,还可制作成下雨、海浪拍打沙滩或是风吹树叶等让人听起来非常舒适、放松的声音。


▲ 这个熟悉的画面就是白噪音,催眠效果一流

目前已有很多研究证明,白噪音对提升人类记忆、婴幼儿的认知能力非常有帮助,且科学家也提议,办公室内也可以通过播放白噪音来降低其它噪音对员工带来的负面影响。当然,也并非所有人都能适应白噪音,有人喜欢在完全安静的华景中工作,有人喜欢在人来人往的咖啡厅工作,也有人喜欢边听歌边工作,甚至还有人在电脑旁边放一个 iPad 边看《老友记》边工作…如果你尚未找到适合自己工作的声音,不妨看看以下这些工具有没有帮助?

Brain.fm

Brain.fm 号称将人工智能与白噪音结合在了一起,可以在15分钟之内显著改善用户的精神状态。用户先在网站注册并填写个人资料,使用时根据自己的需要选择专注、放松、冥想、小憩等模式,网站便会根据个人信息生成专属的声音方案。虽说体验挺好,但所谓的个人资料也只是性别、年龄什么的,暂时还没体会到人工智能在哪里,大概是需要像耳机一样,要「煲」吧。

网站提供给免费用户10个免费的「专注」session,付费才可解锁其它模式。

Noisli

Noisli 则允许用户自行选择自己喜欢的各种声音,包括下雨、打雷、火炉等16种音效。假如您和别人不一样,喜欢在一辆「逛吃逛吃」的火车上听着风声写公众号,那么 Noisli 大概是一个不错的选择。Noisli 完全免费,无需注册即可使用,但注册后才可以保存和分享自己自定义的声音方案,以及解锁番茄时钟和 Markdown 编辑器功能。

Nozio

Nozio 也可以让用户随意选择、调节各种声音;声音名字很有情调,像是 October Rain、Paris Cafe 这些。目测是最多国人使用的,设计小清新,常驻任务栏,用起来很方便。Nozio 现有 Mac 和 iOS 版本,售价分别是30元和12元。

还有专注移动端的 TaoMix 2 以及 潮汐 也都不错,声音种类多颜值也高,在中区也收获了很多好评。当然还有很多同类产品,但小编也只敢介绍自己用过的~也有一些写作软件自带白噪音,但小编试用过后觉得声音种类较少且比较单调,感觉还是选以上专业的好,因此也不一一介绍了。

但如果您始终觉得白噪音的所谓音效过于单调,还是想听音乐,其实也有很多较为舒缓的音乐可选,比如早期的 Enya、Enigma、神秘园这些 New Age 音乐就挺适合的,在此也推荐一位专注 Ambient 30年的 Dan Gibson,小编在某次加班到凌晨的夜里听了他的《Dock of the Bay》就入了坑,绝对是宁静致远。

垂涎 Moom 的 Windows 小伙伴们,想让窗口管理更轻松?我们最近上架了 AquaSnap和 TidyTabs,它们一个支持快捷键/手势一键调整窗口尺寸、位置,一个可以将窗口标签化。两款软件份属同门,搭配使用即可使 Windows 屏幕更整洁无干扰。

感谢您的阅读,祝您一周轻松、愉快。

文章评论 (2)

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  • Nic says:

    买了 Brain.fm,他们的人工智能是说里面的音乐都是代码生成的,不是由音乐人制作的。还有是 X-Mirage 上常年有Brain.fm 80% Off 的优惠,觉得有效果的同学可以去那买,官网上贵哭了。

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