生活在信息爆炸时代的我们，每时每刻都担心错过了重要的信息。当我们坐到电脑面前准备工作时，却不停地查看收件箱，刷新微信朋友圈，打开无关网页。一天的时间很快过去了，工作效率却不尽人意。如此场景，想必大多数都不陌生。那有没有一种工具，能帮助我们彻底地杜绝社交网络诱惑，让我们专注工作呢？

今天要介绍的 Focus 便是一款专门为提高注意力的生产力工具。只需轻击 Menubar 上  Focus 图标，选择时间即可快速进入一个无干扰的专注模式的环境。在专注模式下，Focus 会屏蔽那些影响我们注意力的网站和应用 (如：taobao.com 和 QQ)。

在开启专注模式前我们先了解一下 Focus 的设置：「General」和「Menubar」可以调整：快捷键、开机启动、显示效果和点击图标行为等功能；「Quotes」可以设置 Focus 屏蔽网站时显示的名言警句；「Scripting」则是可以在进入或退出专注模式时运行自定义的编程脚本。

添加网站黑名单：在「Blocking – Websites」界面，可选择两种网站屏蔽方式：「Blacklist」和「Whitelist」。选择前者，Focus 将会屏蔽列表内的所有网站；选择后者，可访问列表内网站，但会屏蔽掉除列表外的其它网站。

点击右下角的「+」会在列表内新加一行，输入将要添加的网址即可；选中网址，点击「-」按钮可移除不需要的网址。例如这里我们将 淘宝 / 微博 / 优酷 网站添加到「Blacklist」屏蔽列表。对了，网址支持使用通配符、正则表达式和例外规则来达到复杂的需求，感兴趣的可以阅读官网文档。

添加「Applications」的方式和「Websites」一样，进入专注模式后，Focus 会强制退出列表内的应用并不能再被打开。

安排日程计划

如果工作时间相对于比较规律，并且需要长时间保持专注模式，则可以在「Schedule」界面安排日程计划。Focus 已经预置了两个日程安排，每个日程安排可设置在某天、周末、每天以及具体的时间段。如果需要调整多个日程安排，点击「Add schedule」添加更多的日程，或者点击删除按钮移除不必要的日程。

启动专注模式

开启专注模式后，我们可以随时点击「Menubar 图标 – Unfocus」退出。为防止自控力差的人经常反悔退出专注模式，Focus 还提供一种特别的模式：Hardcore mode。在「设置 – General」中勾选后，每次进入专注模式后就不能反悔退出，也不能更改时间和移除黑名单。此时就非常类似于玩游戏时的「极限模式」：只有一条生命，不能随便加血恢复。非常适合静三分钟就开小差的人使用，以增加退出专注模式的成本。

既然是生产效率工具，Focus 对自己有着更高的要求。除了上面提到的，它给我们提供了更 Geek 的工作流程：通过 Bash 命令行或者 Alfred 插件控制 Focus。

比如在命令行输入：open focus://focus?minutes=5 便会进入专注模式并设定时间为 5 分钟；此时如果在 Alfred 中输入「Unfocus」便会退出专注模式。通过和 Scripting 程序脚本的配合，完全可以定制化任何满意的工作流程。